Calculadora de calorias | REVISTA BOA FORMA

Calculadora de calorias REVISTA BOA FORMA

FASEOLAMINA + CITRUS AURANTIUM + CARALLUMA FIMBRIATA

Caralluma fimbriata, controla a fome

Como funciona:Nativos indianos usam o a cacto até hoje para enganar a fome em longas jornadas de caça, os compostos extraídos da planta aumentam na sensação de saciedade, suprimindo o apetite. São substâncias que simulam a ação do neuropeptídio Y, que, presente naturalmente no nosso cérebro, é responsável pelo aumento da saciedade. A redução pode ser de até 30% do apetite.

Mais vantagens: acredita-se que suas substâncias também ajudam a controlar aquela louca vontade de comer doces que normalmente aparece no meio da tarde, as substâncias teriam o poder de manter a carga glicêmica estável, o que reduz a gordura abdominal.

Efeitos colaterais: não existem relatos de reações adversas.

Consumo adequado: de 500 miligramas a 1 grama por dia.

Sendo essas gramas divididas ao longo do dia, uma hora antes do almoço e outra antes do jantar. O apetite começa a diminuir 30 minutos após a substância ser ingerida, atingindo o pico em uma hora. Mas isso pode variar de pessoa para pessoa.

Faseolamina, bloqueia o carboidrato

Essa é uma substância já conhecida de muitos, no artigo Feijão branco – Bloqueador natural, tem informações bem mais detalhadas e até uma ótima reportagem sobre a proteína.

Como funciona: Extraída do feijão-branco, ela diminui bloqueia cerca de 15% dos carboidratos ingeridos, não deixando que o organismo os metabolizem.
Por exemplo em uma refeição com, 3 colheres de arroz, 1 batata grande e 1 fatia de pão, pelo menos 25 gramas deixam de ser usadas pelo seu organismo. São 100 calorias economizadas em apenas uma refeição. Além disso reduz os níveis de açúcar no sangue, o que ajuda a controla o apetite e favorece aqueles com problemas de diabetes. Ou seja, são dois pontos a favor da sua cintura: menos carboidratos absorvidos e menos fome. O que diminui os estoques de gordura, normalmente instalados na cintura.

Mais vantagens: melhora o funcionamento do intestino pois é rica em fibras.

Efeitos colaterais: doses exageradas da pílula podem provocar gases, dores abdominais e até diarréia. Isso pode variar de pessoa para pessoa.

Consumo adequado: de 350 miligramas a 1 grama por dia.
Sendo essas gramas divididas ao longo do dia, de 30 a 15 minutos antes do café da manhã, do almoço e do jantar. À noite, você não come carboidrato? Então, dispense a cápsula nessa refeição.

Citrus aurantium, ativa o metabolismo

O Citrus aurantium, obtido da laranja amarga, favorece o ritmo do seu organismo. Metabolismo lento e má digestão são sempre grandes ameças a nossa dieta.

Como funciona: promovem um maior gasto de calorias, o que faz a queima de gordurinhas acumuladas ser maior.
O Citrus aurantium se liga a receptores encontrados no tecido gorduroso, ativando o metabolismo e a queima de gordura sem interferir no sistema cardiovascular.
Com atividades físicas, os benefícios vêm em dobro: além da queima de gordura gerar mais energia, o citrus estimula a liberação de adrenalina – substância que deixa a gente mais ativa. Com todo esse pique, você melhora a performance e ganha mais massa magra, claro, desde que seu treino inclua sessões de musculação. O citrus também deixa os aminoácidos mais acessíveis para a formação da proteína – indispensável para a construção e manutenção da musculatura. Daí os músculos aparecem.

Mais vantagens: É diurético e tem fitonutrientes que desintoxicam o fígado, além disso, tem propriedade digestiva, melhorando a absorção dos nutrientes e protegendo o estômago.

Efeitos colaterais: não há relatos de reações adversas.

Consumo adequado: cerca de 500 miligramas por dia.
Sendo essas gramas divididas ao longo do dia, uma em jejum e outra dez minutos antes do jantar.

Hoje tem Brasil x Coreia do Norte

Boa Tarde!!!

Tem tempo que não escrevo!!!Nada mudou,continuo GORDAAAAAAAAAAAAAA e feia!!!

Estou muito triste. Nesse momento, estou chorando!
Poxa, todo mundo emagrece...Menos EU!
Eu não aguento mais isso.Não consigo ser feliz estando acima do peso.Não mesmo!
Não quero muito...os 10 kg que ganhei desde 2009 já está bom!
Mas, não consigo!Poxa, eu estava bem na dieta.E de repente...ENGORDEI os 3 kg que suei para perder em 1 mês.
Não aceito isso!Mas, estou muito ansiosa e ociosa..Sem trabalho,sem dinheiro(sem dinheiro mesmo,Nem 1 real eu tenho.)...Está difícil.

VOLTEI A MORAR AQUI!!QUE DROGA!

Recomeçar

Esse mês eu não conseguir feca a boca.Resultado...ENGORDEI 3,5 kg QUE TINHA PERDIDO COM TANTO SACRIFICIO!

Meu rosto está tão gordo que me assustei ao olhar no espelho!
Eu queria tanto ser forte e resisti a Dieta!Mas,não,sou fraca e acabei engordado!
Estou triste...não quero sair de casa.